Torevoプレート計算
付けたい重量から、バーの片側に付けるプレートを出します。
片側に付けるプレート（重い順）
この重量は、ふつうのプレートではちょうどになりません。
使っているプレート
- kg: 25・20・15・10・5・2.5・1.25 kg
- lb: 45・35・25・10・5・2.5 lb
- 重いプレートから順に、内側から付けます。
記録は Torevo で
重量と回数を付けると、推定1RM・自己ベスト・部位ごとのボリュームが自動で出ます。
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